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Chá Preto
É o mais consumido no Ocidente. Rico em cafeína, seus benefícios se estendem para o coração, redução do colesterol ruim (LDL), para a saúde intestinal e para o controle da pressão arterial. Além disso, ele tem ação termogênica e, quando aliada à uma boa alimentação, ajuda a emagrecer.